Çocuklarda Uyku Problemi

Gelişme çağındaki çocukların fiziksel ve psikolojik sağlıkları için kaliteli ve yeterli bir uyku uyumaları çok önemlidir. Uykusuzluk, uykuya dalamamak çocuklarda görülen sorunlardan biridir. Birçok ebeveyn “Çocuğum uyuyamıyor, tek başına uyumak istemiyor, korkuyor.” gibi şikayetlerle doktora başvuruyor. Bu sorunun nedeni hem fiziksel hem duygusal olabilir.

Çocuklarda sıklıklar görülen uykuya dalmakta güçlük çekme, çoğunlukla aşırı kaygılı çocuklarda görülmektedir. Herhangi bir travmadan dolayı da görülebilir.

Çocuklar davranış diliyle konuşurlar. Eğer bir sorun yaşıyorlarsa bunu, davranış sorunlarıyla ifade ederler. Korkular, uyurgezerlik, diş gıcırdatma görülmeye başlar. Uykuya dalmada zorluk ve uyku bölünmeleri, uykuda alt ıslatma, sorunun habercisidir.
Uykusuzluk sorunu çeken çocuklarda ebeveynler hekim veya bir psikologdan yardım almalıdır.

Uykusuzluk hafife alınacak bir sorun değildir. Uykusuzluğu hafife almayın. Sağlıklı büyüme ve gelişme için çocukların rahat bir uykuya ihtiyacı vardır. Çocuklar gün boyu çok aktif oldukları için geceleri dinlenmeli ve rahat bir uyku çekmelidir. Bu problem sadece çocuklar için değil yetişkinler içinde geçerlidir.

Uykusuzluk tedavisi çoğunlukla uyumak için evde düzgün bir ortam yaratmaktan geçer.Tedavi için kullanılacak ilaçları kesinlikle bir uzman kişiler tarafından vermelidir. Çocuğunuzla birbirinize güven veren bir iletişim kurun. Ona güvendiğinizi hissettirin, çok fazla korumacı olmayın, ama çocuğunuzu ihmal de etmeyin.